Reformer & Chair Fusion

Service Description

In dieser Klasse kombinieren wir die dynamische Unterstützung des Reformers mit der intensiven Core.Arbeit und Balance-Herausforderung des Combo Chairs. Diese Fusion bringt eine ganz neue Qualität in deinen Flow. Während der Reformer durch die präzise Führung und sanften Widerstand in die Länge zieht, fordert der Chair deine tiefe Mitte, deine Stabilität und deine Konzentration auf ganz neue Weise heraus. Es ist das perfekte Zusammenspiel aus kraftvollem Alignment und "work in". Für wen ist diese Klasse geeignet? Welcome to all Levels! Ob du ganz am Anfang deiner Pilates-Reise stehst oder deine Praxis vertiefen möchtest - die Übungen werden individuell an dein Level angepasst. Durch die vielseitigen Feder-Einstellungen an beiden Geräten kreieren wir für jede Teilnehmerin genau das richtige Maß an Unterstützung oder feiner Herausforderung. Das erwartet dich: - deep Core & Balance: Eine intensive Zentrierung durch die gezielte Instabilität des Chairs. - long & lean: Elegante Länge - mindful movement: Eine bewusste, präzise Bewegungspraxis gekoppelt mit Breathwork lassen die vollkommen im Hier und Jetzt ankommen und lassen deinen Cortisolspiegel in der Sekunde sinken. Gönne dir diese abwechslungsreiche Session und spüre, wie kraftvoll, aufgerichtet und zentriert du aus dem Studio gehst.