ÜBER MICH
PILATES
YOGA
MELANIE BERGER
Pilates Mastertrainerin & Gründerin mindfulbody.pilates
Lerne mich und meine Arbeit kennen.
Ich bin Melanie Berger – Studioinhaberin, Pilates Mastertrainerin, Gründerin von mindfulbody.pilates und Mama von vier Kindern.
Was als kleine Wohnzimmerstunde begann, hat sich zu meiner größten Leidenschaft entwickelt: Frauen durch achtsame, funktionelle Bewegung nachhaltig zu stärken.
Meine eigene Gesundheitsreise mit Fibromyalgie und Psoriasis Arthritis hat mir gezeigt, wie wirkungsvoll moderate, nervensystemfreundliche Bewegung sein kann. Aus dieser Erfahrung und meinen zahlreichen Aus- und Weiterbildungen in Prävention, Anatomie, ganzheitliche Frauengesundheit und Rückengesundheit ist mindfulbody.pilates entstanden.
Heute kombiniere ich therapeutisches Wissen, moderne Bewegungslehre und meine persönliche Erfahrung, um Frauen auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Stabilität und innerer Balance zu begleiten – ohne Leistungsdruck, aber mit echter Wirkung.
Nachfolgend findest du einen Überblick über meine wichtigsten Ausbildungen.
MEINE AUSBILDUNGEN
zert. Power Pilates Professional Mat Instructor zert. Reformerinstructor Master Trainer mindfulbody.pilates (c) zert. Bodybalance Chairinstructor zert. Franklin Methode Beckentrainer (r) zert. Franklin Rückenfaszientrainer (r) zert. Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit Dipl. Prävention- & Rehatrainer i.a. zert. Retorative Yoga Trainer zert. Power Yogalehrerin 200 h RYTT zert. Hormon Yogalehrerin 50 h RYTT zert. Yin Yoga Lehrerin 50 h RYTT zert Anusara Weiterbildung 50h zert. Meditationslehrerin 100h RYTT zert. Beckenbodentrainerin 50 h zert. Faszientrainerin 50 h zert. vegan Ernährungstrainierin Fitnesstrainerin A+B Lizenz Personaltrainer Lizenz Fortbildung Mobilitytraining Klassisches Ballett Zeit. Level 1 Pilates Barre Training Reikimeisterin Erfahrungen als Fitness/Personaltrainerin & Danceinstructor in div. Fitnessbetrieben.
TEAM
selbstständig, erfahren & mit Herz dabei
Im Studio unterrichten selbstständige TrainerInnen, die ihre eigene Expertise, Persönlichkeit und Leidenschaft einbringen für vielfältige, lebendige und authentische Stunden.
MELANIE BERGER
Pilates - slow strenght – für mehr Stabilität, weniger Stress und neue Energie. Sanfte, funktionelle Bewegung, die stärkt, reguliert und deinem Körper wirklich guttut.
Dr. SUSANNE ROISER
Yoga- & Pilates Teacher, Pilates Matte & Reformer-Ausbildnerin, Expertin für ganzheitliche Bewegung. Susi bringt jahrzehntelange Erfahrung, fundierte Fachkenntnisse und ein tiefes Verständnis für ganzheitliche Körperarbeit in ihre Klassen und Ausbildungen ein. Sie begleitet dich mit Kompetenz, Klarheit und Begeisterung. Sie unterrichtet Yoga, Pilates und Reformer Pilates und ist Personal Trainerin. Über 20 Jahre Erfahrung in der Erwachsenenbildung Gründungsberatung zur Selbständigkeit als Trainer*in und berufspraktisches Coaching Systemischer Business und Personal Coach Unternehmens- und Organisationsberatung im Bereich Leadership, Management, Strategie und Innovation Mit ihrer vielseitigen Expertise steht sie für eine Ausbildung, die Körper, Geist und Methodik gleichermaßen stärkt – praxisnah, fundiert und inspirierend.
ELMA
Ich bin Pilates Teacher geworden, um Menschen zu zeigen, wie sehr bewusste Länge jede Bewegung verändert und wie sich daraus ein leichter, freier und kraftvoller Körper entwickeln kann. Mein Ziel ist es, dich in ein neues Körpergefühl zu führen – lang, stark und bewusst in jeder Bewegung. Mein Unterricht ist fließend, präzise und modern, mit einem klaren Fokus auf Länge, Qualität und spürbare Veränderung im Körper.
CHRISTINA
Mein Unterrichtsstil ist geprägt durch Achtsamkeit und Fokus auf sich und die Muskelgruppen, die wir ansteuern und aufbauen wollen. Ich finde es sehr wertvoll, während wir Kraft und Beweglichkeit steigern, auch das Gespür für den eigenen Körper zu stärken. Ich möchte das weitergeben, was Pilates mir gegeben hat.
KATHI
Mein Name ist Kathi und Pilates ist für mich weit mehr als nur Sport. Es hat mir geholfen, meine innere Mitte wiederzufinden, Stress sanft loszulassen und meinen Körper achtsam und auf einer tieferen Ebene zu spüren. Genau diesen Weg möchte ich weitergeben: hin zu mehr Balance, innerer Ruhe und neuer, leichter Energie im Alltag. Dabei ist mir besonders wichtig, dass auch Freude und Leichtigkeit ihren Platz haben - weil Bewegung nicht nur gut tut, sondern auch Spaß machen darf.
