Pilates Arc Barrel

Service Description

Der Pilates Arc ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das deine Wirbelsäule entlastet, deine Haltung verbessert und gleichzeitig deine tiefliegende Muskulatur gezielt aktiviert. In diesem Kurs erwartet dich eine Mischung aus mobilisierenden, stabilisierenden und ausgleichenden Übungen, die besonders schonend für Rücken, Schultern und Gelenke sind und trotzdem die Muskeln der tiefe gezielt aufbauen – ideal auch bei einseitiger Belastung im Alltag oder sitzender Tätigkeit. Ob zur Wirbelsäulenmobilisation, für mehr Core-Kraft oder zur bewussten Körperwahrnehmung – der Pilates Arc bringt dich sanft, aber effektiv in Bewegung. Für alle Level geeignet – du trainierst in deinem Tempo und mit viel Raum zum Spüren.