About
In diesem Programm erwarten dich fließende Pilates-Einheiten, die gezielt deinen Stoffwechsel ankurbeln, deine Verdauung unterstützen und deinen Körper sanft in Balance bringen. Mit aktivierenden Übungen, bewusster Atmung und wohltuenden Twists helfen wir deinem Körper, loszulassen, was er nicht mehr braucht – und Platz zu schaffen für neue Energie. Diese Flows sind mehr als nur Bewegung – sie sind ein liebevoller Detox von innen nach außen. Egal ob du dich gerade müde, aufgebläht oder einfach etwas „voll“ fühlst: Diese Sessions schenken dir Leichtigkeit, Klarheit und ein besseres Körpergefühl. Mach mit in deinem Tempo, atme tief – und gönn dir deine tägliche Dosis frischer Energie!
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