Pilates Flow Yoga ist unser Studiokonzept und verbindet die Effektivität von Pilates mit der Weichheit und dem Atemfluss des Yoga. Unsere Signature Classes vereinen kraftvolle Pilates-Elemente mit mobilisierenden Yoga-Flows und schaffen so ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.

Im Vergleich zum klassischen Pilates arbeiten wir dynamischer, fließender und kombinieren Stabilität, Beweglichkeit und bewusstes Atmen zu einer harmonischen Einheit.

Nein, ihr braucht keine Vorkenntnisse. Unsere Kurse sind so aufgebaut, dass sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene gut mitkommen. Wir geben immer verschiedene Varianten an die Hand, sodass ihr in eurem eigenen Tempo üben könnt.

Unsere Gruppen sind bewusst klein gehalten, um euch eine persönliche und sichere Betreuung zu ermöglichen. Wir haben maximal 8 Mattenplätze sowie 4 Reformer/Chair-Plätze pro Einheit. So können wir immer individuell auf euch eingehen und eine hochwertige Trainingsqualität gewährleisten.

Alle unsere Kurse sind als Multilevel-Klassen aufgebaut und damit sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Wir bieten in jeder Stunde verschiedene Varianten an, sodass ihr immer in eurem eigenen Tempo trainieren könnt. Zusätzlich bieten wir immer wieder geschlossene Beginner-Kurse an, die speziell für den Einstieg gedacht sind. Diese eignen sich perfekt, wenn ihr die Grundlagen zuerst in einer kleineren, festen Gruppe erlernen möchtet.