REFORMER FLOW

Beschreibung

Fließend, kraftvoll, tief wirksam – willkommen in deiner Reformer Flow Klasse. In dieser Multilevel-Stunde erwartet dich ein ganzheitliches Pilates-Training auf dem Reformer, das gezielt deine tiefliegende Muskulatur, Faszien und Stabilitätssysteme anspricht. Wir arbeiten systemisch: Dein ganzer Körper wird bewusst in Bewegung gebracht – mit Fokus, Kontrolle und fließender Atmung. Egal ob du neu am Reformer bist oder schon Erfahrung mitbringst – du findest in jeder Einheit deinen eigenen Rhythmus und deine passende Herausforderung. Wir kombinieren klassische Pilates-Prinzipien mit modernen, dynamischen Sequenzen für Kraft, Beweglichkeit, Körpergefühl und mentale Klarheit. Was dich erwartet: • Dynamische Flows auf dem Reformer • Vielseitiges, funktionales Ganzkörpertraining • Fokus auf Haltung, Tiefe, Atmung & Zentrierung • Anpassbar für verschiedene Levels • Energie, Erdung und Balance – körperlich & mental Diese Klasse ist für dich, wenn du… …nach einem Training suchst, das dich fordert, stärkt und gleichzeitig grounded. …liebst, wenn Bewegung fließt und dich aus dem Kopf in den Körper holt. …Klarheit, Struktur und Energie in deinen Alltag bringen willst. Mach dich bereit für spürbare Veränderung – inside & out.