BASIC PILATES WORKSHOP 2

Im Workshop Teil 1 hast du schon die Powerhouseatmung aktivieren gelernt. Wir haben in der Theorie und Praxis die Muskeln kennengelernt die dieses Zusammenspiel ermöglichen. Außerdem haben dir die Mattenpositionen und Beckenstellungen gelernt. Im Teil 2 frischen wir die Basis nochmal auf, und gehen weiter in die 6 Pilates Prinzipien die zusätzlich zur Atmung im Training ingegriert werden sollen. Außerdem werden wir den MOTR Reformer, den Spinecorrector sowie die Kleingeräte Rolle & Ring mit dem Powerhouse und den Prinzipien testen. 

Im Workshop wirst du natürlich auch mit Snacks und Getränken versorgt die im Preis inklusive sind.  

Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Storno bis 1 Woche vor beginn werden 50 % Kursbeitrag einbehalten. Ab 1 Woche vor Workshop beginn behalten wir uns den vollen Betrag ein. Wir bitten um Verständnig.