ZOOM Power Pilates

Beschreibung

Du willst stärker, fitter und beweglicher werden? Dann ist Power Pilates genau das Richtige für dich! In dieser dynamischen Klasse verbinden wir kräftigende Pilates-Übungen mit fließenden Bewegungen und gezielter Atmung. Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon Erfahrung hast – du kannst jede Übung an dein Level anpassen und dich Schritt für Schritt weiterentwickeln. Was dich erwartet: - Core-Training für eine starke Mitte und eine bessere Haltung - Effektives Ganzkörper-Workout für Kraft, Stabilität und Flexibilität - Fließende, kontrollierte Bewegungen für mehr Körperbewusstsein - Anpassbare Übungen, sodass du dich immer genau richtig herausfordern kannst Für wen? Für alle, die Lust auf ein energiegeladenes Training haben, das nicht nur fit macht, sondern auch das Körpergefühl verbessert. Spür die Kraft, bring deinen Körper in Form und genieß das gute Gefühl danach! Du benötigst: Matte, Mininad, Pilatesball und Gewichte - alles optional außer Matte.