Yin Yoga

Beschreibung

Faszien-Tiefenentspannung mit Yin Yoga – Loslassen & Regenerieren - Tauche ein in eine tiefe Entspannung und löse nachhaltig Verspannungen in deinem Fasziengewebe. Durch gezielte Yoga-Posen, die bis zu fünf Minuten gehalten werden, kannst du Verklebungen lösen, die Durchblutung fördern und deinem Körper mehr Geschmeidigkeit schenken. Stress und Anspannung weichen, während du spürbar mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden gewinnst. Fokus: Faszien lösen, Entspannung und Regeneration Für wen: Alle, die Stress abbauen und ihre Beweglichkeit verbessern möchten Technik: Langanhaltende Dehnpositionen für maximale Wirkung Ideal für: Tiefgehende Erholung in jeder Lebens- und Zyklusphase Eine wohltuende Praxis für mehr Leichtigkeit und innere Ruhe.