Power Yoga

Beschreibung

Wer intensive und dynamische Bewegungsabläufe mag, sollte in meinen Power Flow kommen. Das Tempo ist ein bisschen flotter und die Bewegungsabläufe fließen geschmeidig ineinander. Die Stunden sind kraftvoll und durch die achtsame Atmung gleichzeitig entspannend. Dich erwartet eine Kombination aus spielerischen Abfolgen, Balance, Kräftigung und Entspannung. Susis Stil ist dynamisch und konditionell auch mal fordernd und kräftigend – mit dem Ziel, körperliche und mentale Stärke zu entwickeln und so gesund und gekräftigt durchs Leben zu gehen. Egal in welcher Stimmung du vor der Klasse bist, rollst du die Matte nach dem Power Flow mit einem Lächeln auf den Lippen wieder ein.