Pilates Twist & Tone

Beschreibung

In diesem multilevel Pilates-Kurs dreht sich alles – im wahrsten Sinne des Wortes – um gezielte Twists und kräftigende Übungen, die deinen Körper von innen heraus entgiften und energetisieren. Durch rotierende Bewegungen wird die Wirbelsäule mobilisiert, die Verdauung angeregt und die tiefe Rumpfmuskulatur gestärkt. Egal ob Einsteigerin oder Fortgeschrittener – „Twist & Tone Pilates“ bietet Variationen für jedes Level und unterstützt dich dabei, Balance, Kraft und innere Leichtigkeit zu finden. Hinweis zu Kontraindikationen: Bei akuten Rückenbeschwerden, Bandscheibenvorfällen, Schwangerschaft, bestimmten Verdauungs- oder Organerkrankungen sowie nach frischen Operationen ist die Teilnahme nur nach ärztlicher Rücksprache empfohlen. Bitte informiere die Kursleitung vorab über gesundheitliche Einschränkungen. Mach mit und bring deinen Körper in Schwung – dreh dich frei!