Pilates Rückenfit-Kurs
Stärke deinen Rücken, finde Balance!
Beschreibung
Dieser Kurs ist perfekt deinen Rücken zu mobilisieren, kräftigen und Verspannungen zu lösen. Jede der 5 Einheiten hat einen klaren Fokus, ist sanft aufgebaut und für alle Level geeignet: 1. Stunde: Mobilisation & Haltung 2. Stunde: Starke Mitte, Unterstützung für den Rücken 3. Stunde: Kräftigung des gesamten Rückens 4. Stunde: Stretch & Release - Entspannung für den Rücken 5. Stunde: Ganzkörperintegration - Rücken für den Alltag stärken Jede Einheit kann individuell angepasst werden, je nach Schmerzlevel und Beweglichkeit der Teilnehmer*innen. Achte bitte darauf, dass dieser Kurs therhapiebegleitend ist und nur nach Absprache und Zustimmung mit dem behandelnden Arzt absolviert werden kann. Dies richtet sich vor allem an Teilnehmer*innen mit Bandscheibenvorfällen aller Art.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Für Kündigung und Umbuchung bitten wir 24 Voraus, bei nicht zeitgerechter Absage wird der Betrag einbehalten. Ich bitte um Verständnis!
Kontaktangaben
Kirchengasse 22, Tulln, Austria
+436765116783
melaniebergerpilates@gmx.at