GOLDENE MILCH - Alltagsheldin für Verkühlung und ein Leben in Balance

In der heutigen Zeit sind viele Menschen auf der Suche nach natürlichen Heilmitteln, um ihr Wohlbefinden zu fördern. Eine dieser altbewährten Gesundheitselixiere ist Kurkumamilch, auch bekannt als Goldene Milch. Diese aromatische und wohltuende Getränkeoption erfreut sich wachsender Beliebtheit, nicht nur wegen ihres köstlichen Geschmacks, sondern auch aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile.

Kurkumamilch kann nicht nur bei Verkühlungssymptomen helfen, sondern auch dabei unterstützten, die Hormonbalance im Körper zu fördern.

1. Kurkuma: Der Hauptbestandteil der goldenen Milch ist Kurkuma, das das Gelbwurz-Polyphenol Curcumin enthält. Curcumin ist bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften, die helfen können, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Bei Erkältungen kann Kurkuma Entzündungen lindern und damit zur Linderung von Halsschmerzen und anderen Symptomen beitragen.

2. Immunsystemunterstützung: Kurkuma kann auch das Immunsystem stärken, was besonders wichtig ist, wenn man erkältet ist. Ein gestärktes Immunsystem hilft dem Körper, Infektionen besser zu bekämpfen.

3. Antioxidative Wirkung: Curcumin in Kurkuma ist ein starkes Antioxidans, das Zellschäden durch freie Radikale bekämpfen kann. Dies kann auch dazu beitragen, die allgemeine Gesundheit zu verbessern und den Körper bei der Bewältigung von Krankheiten zu unterstützen.

4. Hormonelle Auswirkungen: Es gibt auch Hinweise darauf, dass Kurkuma positive Auswirkungen auf die Hormonbalance haben kann. Insbesondere wird angenommen, dass Curcumin hormonelle Ungleichgewichte reduzieren kann, indem es die Funktion bestimmter Drüsen verbessert.

Und hier ist das Rezept:

GOLDENE MILCH - Alltagshelding für die ganze Familie

ZUTATEN für 250 ml

• 250 ml Mandeldrink

• 1/2 EL Kurkuma

• 1 TL Ingwerpulver

• 1/2 TL Zimt

• 1 Prise Muskat

• 1/4 TL frisch gemahlen schwarzen Pfeffer

• 1 TL oder mehr Honig

• 1/2 TL Kokosöl oder Ghee

ZUBEREITUNG

1. Mische alle Zutaten in einem Topf zusammen und lass die Milch etwa 2 min. leicht köcheln.

2. Fülle die Milch in eine Tasse und genieße sie schluckweise.

Bei uns im Winter ist dieses Getränk ein wahrer Familienhit. Ich persönlich beuge vor und esse das ganz Jahr über täglich den kraftvollen Kurkuma in meinem Frühstück.

Lass dir die Milch gut schmecken und auf baldige Gesundheit!

Mela